이번시간엔 등산하다 보면 마주칠 수 있거나혹은 기대하게 되는 약초들에 대해서 설명해드리겠습니다.1. 등산에서 발견할 수 있는 약초산삼 산삼은 고산지대에서 자생하며, 면역력 강화, 피로 회복, 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 발견 시 전문 지식이 필요하며, 반드시 전문가와 상의 후 섭취해야 합니다.더덕 더덕은 인삼과 유사한 효능을 가진 약초로, 기관지 건강에 좋습니다. 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 요리에 활용하거나 말려서 차로 우려 마실 수 있습니다.도라지도라지는 항염증 작용과 면역력 강화에 탁월합니다. 깨끗이 씻어 생으로 먹거나, 무침, 튀김 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.고사리고사리는 섬유질이 풍부하여 소화에 도움을 줍니다. 발견한 고사리는 삶아서 나물로 무치거나, 전으로 만들어 먹을 수 있습니..
