오늘은 등산 중 발생할 수 있는 부상과 이를 예방하고 대처하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 등산 중 흔히 발생하는 부상발목 염좌발목 염좌는 등산 중 가장 흔하게 발생하는 부상 중 하나입니다. 발을 잘못 디디거나, 불안정한 지면에서 균형을 잃을 때 발생합니다.무릎 부상무릎은 등산 시 큰 부담을 받는 부위 중 하나입니다. 긴 내리막길이나 무리한 상승은 무릎 부상의 주요 원인입니다.찰과상 및 절상산길을 걷다 보면 나뭇가지나 바위에 긁히거나 베이는 경우가 종종 있습니다. 이는 즉각적인 치료가 필요합니다.근육 경련장시간의 등산은 근육에 피로를 주어 경련을 일으킬 수 있습니다. 특히 수분과 전해질 균형이 맞지 않을 때 발생합니다. 부상의 원인잘못된 준비충분한 준비 없이 등산을 시작하면 부상의 위험이 커집니다..
